언더워터 댄스란?
About Underwater Dance
땅 위에서는 표현하지 못했던 상상을
언더워터 댄스에서 펼쳐보세요.
Underwater Dance 수중 무용
우리 모두 처음으로 이 세상에 왔을 때엔,
무중력의 상태로 자유로웠던 것을 기억하시나요?
언더워터 댄스는 그 처음의 상태로 돌아가
물과 하나가 되어 움직이고
지상에서 할 수 없는 동작들을 자유롭게 구사하며
물에 둘러쌓여 내면의 잠재력을
탐구하고 치유하는 장르입니다.
오래전부터 전문가들만 즐기던 장르였으나
대중들에게 좀 더 쉽게 다가가기 위해
커리큘럼을 만들어 교육해오고 있습니다.
MFI 설립시기에는 언더워터 댄스를
머메이드 커리큘럼 내에서 함께 교육을 진행하였으나
커리큘럼이 정교화되며 2023년 별도로 분리되었습니다.
자주 묻는 질문
FAQ
수영, 프리다이빙을 먼저 배워야하나요?
수영, 프리다이빙을 할 줄 몰라도 언더워터 댄스를 배울 수 있습니다.
수영을 통해 물에 대한 친숙함이 있다면 물에 빠르게 적응하는데 도움이 될 수 있지만
목적, 스킬, 사용하는 장비, 호흡법 등 많은 것이 다르기 때문에
언더워터 댄스를 배우기 위해 수영, 프리다이빙을 따로 배우고 오실 필요는 없습니다.
물을 처음 접하시는 분들은 물과 친해는 것부터 시작해, 물에 떠있기, 부력조절하기, 숨참기,
언더워터 댄스에 필요한 수영법 등의 기본기를 먼저 배울 수 있도록 교육하고 있습니다.
실제로 저희 수강생 분들 중 상당수는 수영을 할 줄 모르는 상태로 오시는 분들이 많고
언더워터댄스를 배우면서 물 공포증을 극복하는 사례가 많습니다.
운동 효과가 있을까요?
물에서 하는 스포츠 특성상, 언더워터 댄스는 칼로리 소모가 높은 스포츠입니다.
트레이닝에 자주 참여하여 연습하시면 체중 감량의 효과가 있습니다.
또한, 물에서 멋진 동작을 구사하기 위해서는 코어, 근력, 유연성이 요구됩니다.
즐겁게 물에서 놀다보면 자연스럽게 운동 효과를 볼 수 있을 거에요!
춤 춰본적이 없고, 유연성도 많이 부족한테 할 수 있을까요?
언더워터 댄스 프로그램은, 춤을 처음 춰보는 입문자부터 경험이 이미 있는 전문가 수준까지
학생의 레벨에 맞게 수업을 진행할 수 있도록 총 3단계의 레벨로 세분화되어 있어
춤을 춰본 적이 없어도 언더워터 댄스 프로그램에 충분히 참여하실 수 있습니다.
또한, 오직 MFI에서만 만나볼 수 있는 스튜디오 세션에서
유연성을 향상시키는 방법, 그리고 춤에 대한 기본기에 대해 트레이닝하게 되므로
꾸준하게 트레이닝을 하다보면 유연성도, 퍼포먼스도 점점 좋아질거에요.
시작할 때 사야할게 많을까요?
언더워터 댄스에서 필요한 것은 수영복과 마스크 단 2개.
수중 다이빙 종목 중 필요한 장비가 가장 적은 중목이기 때문에 준비물에 대한 부담이 적습니다.
또한 인어의섬에서 수업을 수강하실 때는 장비를 무상으로 대여해드리므로,
수영복, 수모, 세면도구, 수건와 같이 위생상 개인 준비가 필요한 기본 준비물
그리고 언더워터 댄스를 향한 열정만 가득 가지고 오시면
수업을 위해 필요한 나머지 준비물은 강사님들이 준비해주실 거에요!
물에 깊게 들어가야하나요? 이퀄라이징이 잘 안돼요.
언더워터 댄스 교육에서는 최대 수심을 6m 이내로 제한하고 있습니다.
수업에서도 학생의 역량에 따라, 발이 닿는 곳부터 6m 이내의 수심에서만 진행합니다.
언더워터 댄스 교육에서 수심은 평가의 기준이 아니기 때문에
학생이 편안하게 느끼는 수심에서 수업이 진행됩니다.
또한, 언더워터 댄스 수업을 즐기다 보면 자연스레 이퀄라이징 훈련이 되어
이퀄라이징 어려움 또한 극복하는 경우가 많습니다.
숨을 얼마나 오래 참아야 하나요?
언더워댄스는 경쟁을 하거나 한계에 도전하기보다는,
물과 함께 움직이며 즐기고 치유하는 종목입니다.
숨을 얼마나 참는지는 교육 수료의 기준이 되지 않으며
자신의 한계 내에서 숨을 참아 안전하게 할 수 있도록 지도하고 있습니다.
처음엔 숨이 짧더라도 경험을 반복하다 보면 숨을 참는 시간이 자연스레 늘어나기 때문에
너무 걱정하기보다는 즐거운 마음으로 수업에 참여하는 것이 가장 중요합니다.